【秋季护肤常识有哪些?】

2023-03-15 09:00:00来源:周公解梦

及时补水

秋天的第一件事就是给皮肤多喝水，使用一些特殊的保湿护肤品，锁水强，当然适合自己，无论从价格还是效果，我们也想多喝水，说女人是水，所以你必须补充足够的水，水可以让我们的身体新陈代谢更快，帮助调节身体PH值，除了补水，还要锁水，保持皮肤保湿。

饮食调理

都说秋天最适合养阴清热，去燥止痒这是皮肤护理的原则，可以多吃青菜、绿色蔬菜、梨、葡萄、银耳等，要吃一些应季的水果，多吃维生素C、E等待维生素。这样可以保护皮肤免受环境变化的影响。

防晒护理

不要以为夏天过去了就不用防晒了。这是错误的。这种想法和做法也是错误的。即使秋天没有阳光，皮肤无形中的紫外线还是很强的，伤害也不比夏天少。所以要做好防晒，都说秋天的天气是秋老虎，也就是说秋天的热比夏天更容易伤害皮肤。所以防晒值虽然不用太高，但一定要做防晒。