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【2022年大寒的准确时间大寒吃什么好】

2022-08-09 09:00:00来源:周公解梦

大寒这个节气大家都不陌生，毕竟是一年中最后一个节气，到了这个节气的时候，就预示着今年就要结束了，所以大家对大寒这个节气都充满了期待，这个节气也包含了对新年的期待，那么大寒这个节气呢？

2022年大寒节气的实际时间是阳历2022年1月20日10:30，周四，阴历辛思年12月18日。

什么水果适合吃？1.橘子

1.冬天来了，天气很冷，从健康的角度来看，应该吃温暖的补肾水果，街上的黄橙是合适的。橙子果肉富含维生素C、柠檬酸、膳食纤维和果胶可以帮助治疗高脂血症、动脉硬化和各种心血管疾病。它还具有开胃理气、止咳润肺、解酒醒神的功效。主要用于治疗呕吐、逆食少、口渴、肺热咳嗽、饮酒过量等疾病，但应适量食用，以免生气。

2.苹果的寒冷节气是一个容易抑郁的季节。你不妨经常吃苹果。当身体产生多巴胺和肾上腺素等快乐激素时，维生素C是重要元素之一。缺乏维生素会降低抵抗力，严重抑郁。多吃苹果和其他含有维生素C的水果有助于改善情绪。近一半的维生素C分布在果皮上，因此苹果与果皮一起食用的营养价值更高。

3.被称为治病佳果C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸、橙皮苷、醛、醇、烯等物质。橙子含有多纤维和低热量，含有天然糖，是取代晚餐或糖果、蛋糕、饼干和其他甜点的好选择。那些喜欢甜食并想减肥的人可以吃橙子来满足他们对甜食的渴望。

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