【颈椎枕头可以整晚用吗】

2022-08-19 15:04:05来源:周公解梦

颈枕是专门为颈椎病患者设计的枕头，有助于矫正颈椎的生理曲度，放松颈部肌肉，减轻压力，缓解不适，特别适合长期低头的人。但颈枕的使用必须按照医生的建议，不要整晚盲目使用。

颈枕能整晚用吗？

每个人的症状都不一样。晚上能不能用颈枕取决于你的身体状况，但晚上不能用枕头，还是会影响颈椎。需要注意的是，圆柱形颈椎枕不适合整夜使用，因为圆柱形颈椎枕比较硬，经常整夜使用不舒服的枕头，甚至影响睡眠。一般每次用30-60分钟，然后可以换成G型颈椎枕或者家里常用的枕头，整夜睡觉。

颈枕睡多久有效果？

建议每天睡3到5个小时的颈枕。你也可以服用一些促进血液循环的药物，结合一些针灸物理治疗方法来缓解症状，每天锻炼，促进血液循环，提高身体的抵抗力。

颈椎病患者应选择适合自己的身高。枕头的高度一般以左手拳头的高度为准。枕头要软，枕头要中低端高，枕头要宽。这种枕头有助于防止颈椎病恶化。

颈椎枕怎样选择？

颈椎枕有两种：一种是硬圆柱体，可垫在颈椎下，恢复颈椎的生理曲度。另一种类似于枕头的大小，但有头部和颈部的形状。

圆形颈枕适合白天仰卧，短时间休息。可恢复颈椎的生理曲度，特别适合长期低头工作的人。在恢复生理曲线的同时，可以放松颈部周围的韧带肌肉，改善颈部血液循环，减轻颈部压力，缓解颈部不适，但不宜长期使用。

第二种颈枕可以在正常的夜间睡眠时使用，但是这个枕头的形状很重要。它需要与头颈部的形状相匹配，并且材料不能太软。应支撑颈椎，枕头的整体厚度不宜过大，对防止颈椎病的加重有很好的效果。