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【孕期水肿严重怎么办】

2022-08-09 17:32:21来源:周公解梦

怀孕后身体会有一系列的变化，比如水肿，那么怀孕期间水肿严重怎么办呢？让我们看看。

改变日常生活习惯

首先，工作和休息必须调整，必须每天睡觉，有些女孩即使快乐或喜欢晚睡，甚至熬夜，这不是很好，不能太累，建议有条件的孕妇或午餐休息一段时间，平躺或睡在左边，所以不容易引起水肿。

不要总是坐着或站着

如果快乐的孕妇长时间坐着或站着，腿部压力会很大，所以会出现水肿，尤其是通常有孕妇工作，更不用说长时间站着或坐着，坐着工作的孕妇最好每隔一段时间起床散步。

此外，鞋子主要是舒适的。你可以在家里选择舒适的拖鞋。如果你在工作或晚上出去，你可以选择柔软舒适的平底鞋。

不要穿紧身衣服

怀孕后穿的衣服也很特别。如果你喜欢穿紧身衣，很容易水肿，所以衣服主要是宽松舒适的。在冬天，你可以穿弹性好的紧身裤或厚裙子。上衣和宽松的外套会更舒适。

有空的时候按摩腿。

如果感觉坐着或是站着太累的话，有空的时候可以按摩一下小腿，如果孕妈肚子太大的话，弯不下腰的话，那不妨让你亲爱的另一半来帮你吧。

调整饮食习惯

怀孕后，我们必须注意饮食。不要吃那些味道重的。当季的水果和蔬菜都很好。你可以多吃点。你吃的食物主要是清淡的。不要太咸。吃太多盐也会加重水肿。不要碰外面不健康的食物。