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【孕妇便秘有什么偏方】

2022-08-10 13:38:38来源:周公解梦

妊娠期便秘是一种非常常见的现象，据说这是由于妊娠激素放松肠道肌肉，此外，子宫增大也压迫肠道，影响肠道蠕动，增加便秘的发生率，孕妇便秘有什么小民间处方？

治疗便秘的蜂蜜芝麻

蜂蜜润肠，芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效，两者都是治疗便秘的有效食物。

具体方法是：蜂蜜180克，黑芝麻30克。研究黑芝麻，与蜂蜜混合，放入碗中，加入少许水，每天蒸两次。或者直接购买成品芝麻酱，冲入沸水，待水变温，加入蜂蜜。

麻油通便

麻油润肠通便，对便秘者立竿见影，排便最快。

具体方法是：蜂蜜50克，麻油25克，开水约1000克。

将蜂蜜放入碗中，用竹筷不断搅拌，使其起泡。当蜂蜜浸泡浓密时，搅拌时慢慢渗入芝麻油，搅拌均匀。搅拌蜂蜜和芝麻油后，将温开水约100克（沸水干燥至约60克）℃），慢慢加入，搅拌均匀，搅拌至温水、麻油、蜂蜜成混合液，即可服用。

缓解便秘的核桃

中医认为核桃味甘，性温，入肾、肺、大肠经。能补肾，固精强腰，润肠通便。便秘者喝一碗核桃粥有助于排便。

具体做法是:核桃仁25克，米饭100克。加水，按常法煮粥，一天吃两次。

土豆汁润肠

土豆富含膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，疏通肠道。榨汁饮用，润肠通便效果更好。

具体方法是：土豆洗净，去皮，放入榨汁机榨汁，温热后饮用。每天早上空腹和午餐前吃半杯。

红薯通便

红薯含有大量不易被吸消化酵素破坏的纤维素和果胶，能刺激消化液分泌及肠胃蠕动，从而起到通便作用。

具体做法是:鲜红薯500克，适量白糖。将红薯洗净，去皮，切成块，放入锅中，加水适量，炖至熟烂，再加少量白糖调味，睡前服用。

酸奶通便

人类肠道主要有益生菌和致病菌。便秘会导致粪便残留，增加致病菌，导致皮肤粗糙、痤疮等问题。发酵食品，如酸奶、奶酪和其他富含益生菌的食物，每天吃一些可以减少致病菌。喝酸奶和蜂蜜，治疗便秘效果更好。