【宝宝游泳有什么好处】

游泳对成人和婴儿来说都是一项非常好的运动。游泳量大，全身都在活动，在水中阻力大，消化体力强。正因为如此，游泳可以锻炼身体。宝宝游泳有什么好处？让我们看看。

宝宝游泳有什么好处？

让宝宝更聪明

游泳能有效促进儿童大脑和神经系统的发育，激发儿童的潜能，为提高儿童的情商和智商奠定良好的基础。

2.让宝宝的心脏更强壮

游泳增加了儿童全身肌肉的耗氧量，加上水对外周静脉的压迫，有效促进了血液循环，改善了儿童的心脏功能

3.增加宝宝的肺活量

游泳对儿童胸部的发育有很好的作用。游泳是儿童安全自然的锻炼方式。经过一段时间的坚持，母亲会发现儿童的胸部发育和肺活量明显优于同龄婴儿。

4、稳定宝宝情绪

游泳时，水的按摩效果会抚慰孩子的身心，让孩子感到舒适和放松，消除孤独、焦虑、恐惧等情绪。此外，游泳会消耗一定的体力，所以游泳后的孩子会情绪稳定，睡眠质量好。

婴儿长得很高

婴儿游泳，能有效刺激婴儿骨骼、关节、韧带、肌肉的发育，促进婴儿身高的生长，使婴儿身体更强壮。游泳是一种全身运动，婴儿可以在水中自由移动四肢，有利于骨骼系统的灵活性和灵活性。

婴儿游泳注意事项

1.水温要合适

水温控制在36~38之间℃左右，根据季节适当调整，新生儿体温调节中心不完善，水温过高或过低会对婴儿产生不利影响。此外，室温必须确保28℃尤其是3个月以内的婴儿。

2.采取防护措施

为了避免溺水，我们必须帮助婴儿戴颈圈，注意检查颈圈是否泄漏，保险按钮是否正常，并注意颈圈的大小是否适合婴儿的颈部。需要注意的是，新生儿游泳前应在脐带上贴防水脐带保护贴纸。

3.控制游泳时间

婴儿游泳的时长也有讲究，根据个体差异，由少到多，慢慢增加，一般应控制在10到20分钟。宝宝入水后，通常小宝宝游泳10到15分钟，大宝宝可适当延长时间，但要注意水温的变化，以免宝宝着凉。

4.不要喂太多水

当人们进入水中时，水会对人体造成压力。通常，在食物进入婴儿的胃之前，它会被水压溢出并溢出到气管中，导致窒息。此外，最好不要在婴儿刚吃完牛奶后立即游泳，以免呕吐和窒息牛奶。

5.观察宝宝的情况

婴儿在水中脸色苍白、寒战等异常症状应立即终止游泳。婴儿在水中不耐烦或哭泣，不需要强迫婴儿到10分钟，优先考虑婴儿的快乐。同样，如果婴儿在水中玩得很开心，到15分钟，也可以根据情况适当延长时间。

病情不宜游泳

不是任何婴儿都能游泳。患有某些疾病的婴儿不适合在水中游泳，如中耳炎、皮肤损伤、传染病和心脏病。值得一提的是，当皮肤受损时，游泳很容易加重感染。