【小儿推拿春季助长手法】

春天是儿童成长增长的关键时期。3~5月3个月，儿童身高增长值等于9~11月3个月2~2.五倍。为了让孩子在春天长得更高，今天我们就来学习一下儿童按摩春季助长技术吧！

春天助长第一步:揉百会

功效：百会穴是百脉汇聚之地，是督脉，也是阳气汇聚之地。而孩子是纯阳之体，按揉百会，能起到安神、升阳、促睡的作用。

位置:眉心向上划线，与耳尖连接的中间点交汇点为百会穴。以百会穴为轴点，在百会前、后、左、右开1寸，为四神聪穴。

技术：在百会穴用手指轻轻揉搓30至50次。如果你担心不能触摸穴位，你可以用三个手指轻轻揉搓。四神聪穴很难一个接一个地触摸。你可以把四根手指放在一起，张开手掌，在孩子的头上轻轻揉搓，促进孩子入睡。

春季助长第二步:推五经

功效:五经是指脾经、肝经、心经、肺经、肾经，按拇指主脾经到小手指主肾经。补肾经具有补肾固摄、健脑益智的功效，补脾经具有健脾、胃、气血的功效。

位置：五指末端的螺纹表面。

手法：顺时针旋转推揉手指末端螺纹面，次数为100至150次。

春天助长第三步:揉羊肉

功效:羊肉穴也叫气会。常揉羊肉穴，有理气顺气、开胸散结的功效。

位置：两个乳头连接的中点。

手法:用手指揉穴位100-120次。

春天助长第四步:揉中腹

功效：孩子又矮又瘦，许多父母很困惑，孩子真的吃得更多，补充得更多，但不高，不强壮。这是因为孩子的胃没有吸收营养。中湾穴最重要的作用是促进胃肠蠕动，加速消化。

位置：胸骨下端与肚脐连接的中点。

手法:用手指揉穴位100-120次。

春季助长第五步:摩腹

功效:吸收腹部穴位的主要营养，用掌摩法作用于整个腹部，可以健脾胃，调节大小肠。

位置：整个腹部。

手法：用掌摩法按整个腹部，每分钟60到100次。

春天助长第六步:揉足三里

功效：足三里是胃经的智能补穴，主要功效是调理胃。俗话说：揉足三里比吃老母鸡好。

位置：小腿外侧，小腿鼻下3英寸，胫骨前脊外1水平手指。需要注意的是，在判断儿童足三里穴位置时，3英寸应用儿童手掌的四个手指测量，而不是成人手掌的四个手指。

手法:拇指揉50到150次。

春天助长第七步:揉涌泉穴

功效：涌泉穴位于足部，接地气，具有引火作用，对口舌疮、虚火有疗效。

位置:脚趾缝与脚跟连接的1/3处。脚趾附近的点是涌泉穴，或者用力弯曲脚趾。脚底凹陷的地方是涌泉穴。

技术：按揉法，60至100次。需要注意的是，按时揉捏，慢慢旋转揉捏。还要注意力量，太轻，孩子会感到痒；太重，容易破皮。

春季助长第八步：捏脊：

功效:脊柱两侧为足太阳膀胱经，捏脊可刺激五脏背穴(心、肝、脾、肺、肾)。五脏调节，自然活气血，调节睡眠。

位置：脊柱两侧1.5寸。

技术：捏脊有两种方法，一种拇指在前面，拿起来捏，左右交换，波浪向前。捏时，拇指向前，用食指轻轻扣在一起，用食指的指关节轻轻粘在皮肤上，用拇指轻轻握在皮肤上。捏时，根据儿童皮肤的紧绷程度和肥胖程度，做到捏。

推拿助长的原理

儿童的身高首先需要骨骼的健康发育。中医认为肾主骨可以促进生长发育。骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛；其次，补充营养，脾是气血生化的源泉，脾的运输和化学功能是否正常，影响营养物质的吸收。

以补肾健脾为原则，选择相关穴位，采用适当的按摩手法，可调节儿童脏腑功能，促进儿童生长发育。

春季助长也需要注意这些

注意睡眠时间

超过一半的儿童生长激素是在晚上睡觉时分泌的。24点以后，儿童有分泌生长激素的高峰，浅睡眠的儿童不容易达到这个高峰。因此，儿童最好在21点30分之前入睡，以尽快达到深度睡眠。

注意营养

春季儿童身体生长发育迅速，对各种营养物质的需求也相对增加。父母应注意让孩子均衡饮食，避免和纠正挑食、部分食物等不良习惯，让孩子少吃快餐和油炸食品。

加强户外运动

春天应该让孩子们进入大自然的怀抱，享受运动的快乐。此外，专家特别提醒，尽量不要给孩子太大的压力，因为压力会抑制生长激素的分泌。