【最容易得近视的8种孩子】

中国是世界上第一个眼镜大国。近年来，儿童近视的年龄越来越低，这与不良的眼部习惯有关，特别是以下8种儿童最容易近视。

经常玩电子产品的孩子

对于视力尚未成熟的儿童，电子产品对视力的损害非常大。当儿童长时间盯着电子屏幕时，屏幕上的光辐射会抑制儿童视网膜感光细胞的功能，导致视觉疲劳和视力下降。同时，屏幕亮度和视距的频繁闪烁会使儿童眼睛的睫状肌处于频繁运动的状态。当睫状肌过度疲劳时，儿童容易患近视。

早点学走路的孩子

孩子们学会走得太早，不仅会影响脊柱的发育，还会对视力发育产生一定的影响。儿童出生后视力发育不完善，让儿童练习爬行，对视力发育非常有益。相反，过早学会走路的孩子会努力调整眼睛的屈光度和焦距，因为他们看不到远处的风景，这会使孩子的眼睛疲劳，容易损害视力。

爱吃糖的孩子

研究表明，长期吃甜食的孩子比正常饮食的孩子更容易近视，进展更快。因为糖会软化眼巩膜，而巩膜是包裹眼球、保持眼球形态的重要组织。如果巩膜变软，眼睛很容易变形。

儿童营养不均衡

在儿童生长发育迅速的时期，如果营养不平衡，可能会导致身体缺乏某些营养，当儿童缺乏以下三种营养时，可能会增加儿童近视的可能性。

钙：钙与眼球的形成有关，如果钙摄入不足可能会使巩膜单性减退、晶体内压力上升，眼球前后径拉长而导致近视。

铬：如果儿童体内缺乏铬，胰岛素活性会下降，糖代谢的调节能力也会下降，导致儿童体内过多的糖滞留在血液中，迫使眼睛屈光，最终形成近视。

维生素A：维生素A的重要生理功能之一是维持角膜和视网膜的正常功能。维生素A缺乏症的常见症状是夜盲症和视力丧失。因此，维生素不能在儿童饮食中缺乏A。

睡眠时间少的孩子

睡眠不足也是儿童近视的原因之一。如果儿童正处于快速生长发育的时期，特别是在7~14岁之间，如果儿童睡眠时间太少，眼睛长期疲劳，也很容易导致近视。在此期间，如果孩子的学习更紧张，父母必须注意孩子的眼睛卫生。

出生时体重过低的孩子

对于体重小于2500克或早产2周以上的儿童，近视的发病率也相对较高。先天性发育不良，加上后天外部因素不良，眼轴的发育很容易受到影响。对于这类儿童，父母应特别注意后天的生活习惯和眼睛卫生。

父母近视超过600度

一般来说，父母300度以下的近视不会遗传给孩子；300~600度的近视遗传概率会增加；600度以上的近视遗传概率会更大。

晚上开灯睡觉的孩子

宾夕法尼亚大学医疗中心对479名0~16岁儿童进行了调查，发现晚上开灯睡觉的儿童将来更容易近视，尤其是对2岁以下儿童。如果孩子2岁前睡在黑暗的房间里，近视的比例是10%；如果你睡在有小夜灯的房间里，近视的比例是34%；如果你睡在有大灯的房间里，近视的比例是55%。

所以，晚上不要让孩子开灯睡觉。如果孩子真的怕黑，至少不要打开卧室的灯，打开走廊的灯。