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【夏天宝宝喝什么水】

2022-08-28 14:59:24来源:周公解梦

婴儿的调节功能还不完善，既怕热又怕冷。夏天来了，宝宝出汗多，要适当补水，应该喝热水还是冷开水？宝宝夏天喝什么水？

宝宝夏天喝什么水？

白开水最合适。

开水经过多层净化的微生物在高温下被杀死，钙、镁等元素对身体非常有益。过冷或过热的水会损害婴儿娇嫩的胃粘膜，影响消化能力，所以一般夏季婴儿最好喝与室温相同的开水。

宝宝夏天能喝凉开水吗？

可以喝。

婴儿喝冷开水对健康最有益。煮沸后冷却的水比煮沸前少一半左右，因此水分子之间的凝聚力增加，非常接近人体细胞中水的特性。因此，冷开水最容易被人体吸收并通过细胞膜，有利于新陈代谢。

需要注意的是，冷开水是煮沸后4-6小时内冷却的理想饮用水。长期储存会被细菌污染。

婴儿夏天不能喝什么水

冰水

不要给宝宝喝冰水。多喝冰水容易引起胃粘膜血管收缩，影响消化，刺激胃肠道，甚至引起腹痛和腹泻。

久存的开水

长期储存的沸水不适合儿童饮用。在室温下储存三天以上的饮用水，特别是保温瓶中的沸水，容易被细菌污染，产生有毒的亚硝酸盐。

夏天宝宝喝水要注意什么？

1.喝牛奶前半小时不宜喝水；因此，饮用水会稀释胃液，不利于食物消化，扩大胃体积，增加胃的饱腹感，影响婴儿的食欲。

2.喝完牛奶后，不宜大量饮用水；胃里的食物容易被水浸泡。在水的作用下，食物体积增加，不易消化，给婴儿带来不适。

3.睡前1小时停止喝水。睡前不要提倡大量喝水，因为喝水后会产生大量尿液，增加尿床次数，影响宝宝的睡眠质量。