【添加辅食不要错过蛋白质 8个月宝宝如何添加辅食】

2022-08-31 13:07:41来源:周公解梦

的工作。但是科学的添加辅食还是有更多的讲究的，宝宝添加辅食需要哪些营养？让我们一起来为8个月的宝宝的辅食做更多的功课，这样保证孩子的身心健康。

孩子在生长发育过程中必须要补充全面的营养，才可以促进其身体正常的发育。一般宝宝到了6～8个月，就要开始添加辅食了，以满足于孩子身体成长所需要的氨基酸及其他营养元素。那么，宝宝8个月了，添加哪些辅食比较好呢？

宝宝添加辅食需要哪些营养？

1、蛋白质

8个月的孩子应该适当的补充优质的蛋白质，这样可以为身体提供最基础的能量，在鱼类及肉类、瘦肉类以及豆腐里面含有大量的蛋白质，可以把这些食物制作成泥，但是千万不能一次性给孩子吃太多。

2、水分

水是生命之源，每个年龄段的人群都离不开水分的滋养，小宝宝也是如此，每天要让孩子喝足够的水，如果孩子不喜欢喝水的话，可以选择自制果汁，以免孩子出现脱水的症状。

3、给孩子提供热量

8个月左右的孩子是体重大幅度增涨的黄金时期，要给孩子提供充足的热量才能够保证其身体正常发育，如果孩子比较瘦小或者发育比较慢的话，则表示热量不足。热量主要是从母乳或者奶粉里面获取，然后再慢慢的过渡到固体食物里面。

4、给孩子添加谷物或者碳水化合物

每天至少给孩子吃4勺的谷物产品，这样就可以满足其身体对蛋白质矿物质以及维生素的需求，比如烂面条，小米粥，燕麦片等。

8个月的宝宝的辅食推荐：

1、青菜鸡肉粥

需要一个小鸡腿，适量的木耳、小白菜和大米，先把鸡腿彻底的清洗干净去除骨头切成丁，锅里面的水烧开之后放入鸡腿肉丁焯5分钟然后捞出来，然后再使用流水冲洗干净，把木耳和小白菜全部切碎，一起放在高压锅里面倒入水，大火烧开之后再用小火压十分钟，

2、燕麦牛肉粥

把燕麦提前放在水里面泡十分钟清洗干净，先把燕麦煮成粥，并准备30克牛绞肉，把牛绞肉直接放在燕麦粥里煮熟，把燕麦牛肉煮熟之后再放在搅拌机里面打成糊状，就可以给孩子喂养了。

给孩子添加辅食的时候，千万不能一次性添加多种食材，因为这样可能会引起孩子的腹部不适。应该逐渐给孩子加量，儿喂养的质地也应该从细到粗，这样可以让孩子的喉咙以及胃肠道适应。六个月的宝宝应该吃质地比较柔滑的泥糊，而八个月的小宝宝应该吃质地比较厚的泥糊，等宝宝十个月的时候就可以吃质地比较软的碎块了。

对于8个月的宝贝来说，因为本身还是比较小的，如果你想要自己的宝贝健康成长的话，我们不妨参照上面介绍的这么多的内容，来给宝宝做辅食，8个月的宝宝的辅食有哪些？以上为你推荐了青菜鸡肉粥、燕麦牛肉粥都是很好的选择，让孩子的营养更加均衡。