【夏季坐月子必须注意的三个问题！】

2022-09-02 09:29:28来源:周公解梦

　　炎炎夏季，这个时期坐月子的新手妈妈最痛苦。尤其是在家坐月子，家里老人不许产后新妈妈下床，不许洗澡刷牙，必须要捂得严严实实的。一定要这样么？新妈妈们怎么忍受得了，必须崩溃！那么，夏天应该怎么坐月子才舒服？小编与大家分享三个夏季坐月子必须注意的问题。

　　1、如何穿衣？

　　夏天坐月子穿什么衣物是各位产后妈妈普遍关注的问题。由于产后身体比较虚弱，免疫力也会有所下降，因此，产后护理小编提醒新妈妈，需要好好注意穿衣，避免着凉。

　　首先，选择保暖又吸汗的棉质材质衣物。因为产后妈妈的身体容易产生“褥汗”，即出汗多。所以，产后妈妈穿的衣物袜子一定要选择透气性好的、纯棉的，以保证穿着舒服和健康。

　　其次，穿长衣长裤、薄袜子，户外晒太阳时可以选择短袖上衣。平时在家时要穿好长衣长裤和袜子，尤其是淋浴后。

　　最后，勤洗勤换。产后多汗，为了避免产妇着凉，要多准备一些内衣内裤和贴身的衣物，一旦感觉不舒服马上换下来，避免着凉。

　　2、可以洗澡吗？

　　可以的！夏季气候炎热，新妈妈更容易出汗，若身上总是汗淋淋的，很不舒服，因此要经常洗澡，一定要注意水温以及时间，一般在5到10分钟内。如果是正常生产，在产后2-3天就可以淋浴了，以免身上起热痱。

　　3、能吹空调吗？

　　炎热的夏天坐月子能不能吹空调是很多新妈妈关心的问题！产后恢复小编告诉您，可以但必须有所注意，不能让新妈妈着凉。

　　吹空调是为了适当的降低室内温度。新妈妈在吹空调时要注意温度的事宜，让自身身体感觉舒适即可。同时，空调降温过程中，妈妈和宝宝最好不要在空调房里，等温度达到26摄氏度时再进入。另外，空调房要保持通风，不要密闭，新妈妈以及宝宝在通风换气时，要转移阵地！