【宝宝喝水有哪些讲究】

生活中大家都知道宝宝多喝水不仅有宜于身体健康，也能提高智力，所以很多家长动不动就会给宝宝喝水，其实有很多情况宝宝是不宜喝水的，宝宝并不是随时多喝水都健康的，家长们可要多加注意哦！下面就让我们一起来看看哪些情况宝宝不宜喝水？以及宝宝喝水有哪些讲究？

为什么喝水会提高智力：

很多人认为只要喝水对身体就是有好处的，而且家里有娃的父母老是时不时的叮嘱孩子多喝水，多喝水对身体好，还会让孩子变得更聪明，有项研究表明，喜欢喝水的孩子确实可以让智商得到提高，让孩子的头脑更加灵活，还有一项研究发现经常喝水，并且体内水分充足的人在考试中表现出来的成绩会更优异，同时多喝水还能提高孩子的记忆力。

人的体内有很多的毒素，而多喝水就会把体内的一些毒素通过尿液排出来，血液也得到稀释了，从而就减少了脑部的一些负担，水在身体内占的比例比较高，而孩子则是高达百分之八十，人体内缺了水就无法生存，虽然喝水对孩子有很多的好处，但是以下这几种情况下喝水对孩子身体并不好，育儿栏目小编来给大家详细解说一下。

哪些情况宝宝不宜喝水：

第一种情况：饭前喝水

如果娃喜欢在饭前喝水的话，那么一些水分就会进入胃部稀释胃液，胃液变少了，导致孩子吃下去的食物不能充分的得到消化，孩子就很容易出现积食的情况，我一个朋友家的孩子非常喜欢在饭前喝一大杯水，每次喝完水之后再吃饭，就发现饭吃的很少，家长也是为此非常头疼，饭前喝水不仅对健康不好，而且还降低了孩子的食欲，让孩子吃得少，健康受到了威胁。

第二种情况：饭后喝水

大部分人在吃完饭后会觉得口渴，然后就喝上大量的水，甚至有的家长在吃完饭后还主动要求孩子喝一杯水，其实这种做法是不对的，饭后喝水会让吃进肚子的食物不易消化，同时食物在胃里经过水的浸泡后体积会变大，会出现胃胀，甚至胃痛或是打嗝的情况出现，孩子会感觉到很不舒服。

第三种情况：睡觉前喝很多水

对于孩子来说，睡觉前半个小时内最好不要喝水，因为在睡前喝很多水的话，孩子会增加去厕所的次数或者甚至出现尿床的可能，导致孩子的睡眠质量不是很好，导致早上醒来的时候孩子没精神，更严重的是可能会影响生长激素的分泌，对孩子的健康非常不利，对于大人来说晚上喝太多也是不太好的，第二天起来脸部容易出现水肿的情况。

第四种情况：代谢功能紊乱，不应该多喝水

如果孩子的肾脏功能不是很好，那就不要让孩子多喝水，水喝多了身体很容易出现浮肿的情况。

总之，多喝水是好处，但是一定要选择正确的时间喝水，如果在错误的时间喝水，会导致身体出现一些问题，对健康不利，所以说喝水也是要看时间的。

宝宝喝水有哪些讲究：

1、睡觉前能不能给宝宝喂水？

睡觉前不适宜给宝宝喂水。年龄较小的宝宝在深睡以后，还不能完全控制排尿，如果睡前喝水过多，很容易会遗尿。即使不遗尿。一夜几次小便，也影响睡眠。所以妈妈们尽量不要在睡前2个小时内给宝贝喂水；如果真有必要，也尽量控制好水量，或让宝宝稍微舔一下解解渴就好。

2、饭前能不能给宝宝喂水？

虽然说多喝水能够促进新陈代谢有利健康，但是对于小宝宝来说，在不恰当的时间喝水反而容易影响身体哦！其中一个不适宜喂水的时间就是宝宝吃饭前。饭前喝水可使胃液稀释，不利于食物消化，喝得胃部鼓鼓的，也会影响宝宝的食欲。若要在饭前给宝宝喂水，可在饭前半小时喝少量的水，这样可以促进唾液的分泌，帮助宝宝消化食物。

3、宝宝喝多少水适宜？

年龄、室温、活动量、体温、奶水或食物中的含水量等因素，会影响宝宝对水的需要量。一般，新生儿期的宝宝，由于喂奶的次数较多，如果妈妈的奶水充足，一天喂1～2次水就可以了。但随着宝宝年龄的增长，喂水次数和每次喂水量都要适当增加。

给宝宝喂水时，如果他不愿意喝的话，父母也不要勉强，这说明宝宝体内的水分已够了。一般情况，3岁以内的宝宝，每次饮水量不应超过100毫升，3岁以上可增至150毫升。只要宝宝的小便正常，可根据实际情况让宝宝少量多次饮水，如果宝宝出汗多，应给宝宝增加饮水的次数，而不是饮水量。

4、宝宝喝水，什么温度最适宜？

白开水是宝宝最好的饮料。白开水经过多层净化处理后，水中的微生物已经在高温中被杀死，而其中的钙、镁等元素对身体是很有益的。但要注意给宝宝喝新鲜的白开水，因为暴露在空气中4小时以上的开水，生物活性将丧失70%以上。

研究发现，煮沸后冷却至20～25摄氏度的白开水，具有特异的生物活性，它与宝宝体内细胞液的特性十分接近，所以与体内细胞有良好的亲和性，比较容易穿透细胞膜，进入到细胞内，并能促进新陈代谢，增强免疫功能。

所以，过冷或过热的水，都会损伤宝宝娇嫩的胃黏膜，影响消化能力。所以一般夏天宝宝最好饮用与室温相同的白开水，而冬天则饮用摄氏40度左右的白开水最适宜。