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【八个月宝宝辅食食谱】

2022-09-14 11:24:57来源:周公解梦

八个月的宝宝，母乳已经不能满足他的营养需求，妈妈要开始丰富他的辅食，保证多种营养的需求，下面就为妈妈们介绍一款鸡肉南瓜糊。

宝宝吃鸡肉南瓜糊的好处

1、增强体质

鸡肉南瓜糊中鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，而南瓜含有丰富维生素A、维生素E，也能改善机体免疫力，所以鸡肉南瓜糊有益于增强宝宝的体质。

2、促进生长发育

鸡肉南瓜糊含有大量的锌，参与人体核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质的固有成分，为人体生长发育的重要物质，对宝宝生长发育非常有益，此外还含有丰富的维生素B、铁质、磷脂、骨胶原蛋白等。

食材

鸡胸肉半个鸡蛋大1块，相等大小的南瓜1块。

制作过程

1、把鸡胸肉洗净，切成小块，放入热锅中炒白，加水煮软。

2、把南瓜去皮，切成小块，放入鸡肉中继续煮至南瓜软烂。

3、把南瓜和鸡肉捞出放入榨汁机中，倒入适量汤，打成稠糊状，放温即可给宝宝喂食。

注意事项

1、鸡肉南瓜糊榨汁机打好后，不必再过滤，但是在给宝宝喂的时候，要注意看有没有特别大块的南瓜，要挑出来或碾碎再喂。

2、鸡肉南瓜糊不要与富含维生素C的蔬菜和水果同时食用，南瓜中的维生素分解酶会把其它蔬菜、水果中的维生素C分解，降低营养效果。

3、宝宝出现感冒发烧或拉肚子不要吃鸡肉南瓜糊，生病时宝宝的肠胃消化能力相对较弱，而吃鸡肉会加重肠胃负担，不易消化。