【产后怎么护理乳房】

2022-10-06 13:20:53来源:周公解梦

按摩乳房

产后3-4天,乳房胀痛明显,变得很硬,局部形成结节。可用手(自己或别人)平放在乳房上,用手掌外侧小鱼肌轻轻地按揉,有硬节处稍稍用力,将硬结散开。再用手指向乳晕方向按摩疏导顺通,最后用拇指及食指有节奏地挤压乳晕,将乳汁挤出,照此顺序反复多次。

热敷乳房

产后2~3天乳房胀满、坚实,可摸到淤积的奶块,喂奶后奶块仍不消失时,可用湿热毛巾热敷3-5分钟,可以促进血液循环,减轻乳房局部充血、肿胀,减轻疼痛,疏通乳腺管,便于乳汁排出。热敷和按摩后立即给宝宝喂奶,可缓解乳房堵塞。

保持乳房清洁

产后乳房开始分泌乳汁,加上自身排出的汗液可能会在乳头周围形成一层垢痂,在第一次哺乳前妈妈们应先清洗乳房。用清洁的植物油涂在乳头上,等乳头的垢痂变软后,用温和的沐浴液清洗。再用温水擦洗乳房、乳头及乳晕。

每次给宝宝哺乳后,最好用温水将乳头、乳晕及其周围擦洗干净,保证乳房的清洁,预防宝宝胃肠道感染。

避免乳头受损

有些产妇因喂奶方法不当,造成乳头上出现裂口或出血,即乳头皲裂。可用香油或身体乳液涂在乳头皲裂处。也可每次喂奶以后挤出一滴乳汁涂在乳头上,治疗和预防皲裂。最重要的是喂奶时,要将大部分或全部乳晕放入婴儿口中,以减少对乳头的直接摩擦。

乳头皲裂轻者可继续给宝宝哺乳,喂奶时从损伤轻的一侧开始,以保护皲裂严重的一侧。严重者要停止哺乳,可用吸奶器将奶吸出喂给宝宝。

及时吸空乳房

每次喂奶前,产妇要洗净双手,用温开水洗净乳房及乳头。喂奶时,让婴儿吃空一侧乳房再换另一侧,未吃尽的奶汁要用吸奶器吸空,以免影响泌乳和引起感染。

穿戴合适的乳罩

哺乳女性最好用产后乳罩,将乳房托起,防止乳房下垂。胸罩不可过松或过紧,要选择柔软棉质、方便哺乳的文胸。每天应更换干净的内衣,保持乳房清洁。不要选择有塑胶边或支撑的胸垫。宝宝断奶后可以穿产后塑身专用胸罩,这样能有效集中托高乳房。

做好漏奶护理

在喂奶时或喂奶间歇时,出现乳汁自然流出,即漏奶。在漏奶时可用手指按压乳头即可停止流奶。同时要用消毒小毛巾或纱布垫保护以防污染,并保持清洁。

适当牵拉乳头

部分产妇有乳头凹陷的情况,造成婴儿吸吮乳汁困难,应适当牵拉乳头,及时纠正。具体方法为:清洁乳房后,用拇指和中、食指抓住乳头,向外牵拉,重复10~20次,每天2~3次。若乳头仍然内陷,可佩带乳头罩帮助宝宝含接乳头。也可采用负压吸引法使乳头突出。

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