【月子期间用眼过度的护理方法】

2022-10-13 09:00:00来源:周公解梦

新妈妈在怀孕中、后期，眼角膜敏感度改变，因为水份滞留，眼角膜的厚度或弯曲度增加，要到产后才会慢慢恢复；而怀孕时黄体素增加，也会造成眼压上升。此外，眼睛也会受到孕期水肿的影响，人的眼角膜含有70%的水分，当眼睛水晶体因压力改变而产生变化，导致眼球前半部受怀孕水分增加的影响，造成眼角膜轻度水肿。在坐月子期间新妈妈是否不能用眼过度呢？

以中医的角度来看，产后全身各器官功能受损，眼睛也不例外，妊娠9个月对母体的改变很大，新妈妈在产后需要经

过4～6周的恢复，身体才能复原到孕前的状态。产后新妈妈的机体本来就处于疲劳状态，加之要照顾新生宝宝，很

难保证充足的睡眠，应以休息为主。

如果感到无聊，偶尔一个小时左右的读书、看电视或玩电脑是不会对视力造成影响的。如果是长达几个小时或是通宵地集中用眼，即使是正常人也会对视力有损害。新妈妈可以以自身的感觉作为衡量标准，感觉眼睛疲劳了，及时停止用眼，就没有问题。

月子妈咪护眼按摩法

眼睛容易疲劳的产妇，可于三餐饭前及睡前将毛巾沾上热水(可稍热些)，拧干后以毛巾热敷于眼部数分钟，再施行眼部按摩。

1.闭上眼睛，张开双肘，以双手的中指支撑鼻梁上方的发际，以双手拇指指腹用力揉压眉头凹陷处，稍微用力压、揉，但不可压倒眼珠。

2.双手中指仍然维持支撑在发际处，拇指则沿着眉骨，由眼内侧到眼外侧按压，直到眼尾上方。

【月子期间用眼过度的护理方法】

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