【产后皮肤为什么会松弛】
2022-10-26 09:00:00来源:周公解梦
产后皮肤为什么会松弛
1、在怀孕期间,尤其是在怀孕后期,由于子宫日益膨大,对腹部皮肤造成长时间的压迫,迫使腹部皮肤组织拉大,而在身体循环系统中静脉回流受阻,形成程度不同的妊娠水肿,组织间隙水分增多,带来皮肤紧绷,待产妇生完宝宝后,腹部虽不再鼓胀,皮肤组织却会由于长时间拉大而一时失去弹性。
2、另一方面静脉曲张,分娩以后尽管静脉回流情况得到改善,妊娠水肿消去也显得皮肤松弛,但已较难自然地恢复到孕前水平。
3、加之产妇在产后坐月子,往往较长时间卧床而缺乏运动,导致肌肉萎缩,逐渐为脂肪所填充,所以皮肤松弛就在所难免。这会使产后的身材不易恢复,皮肤的弹性和活力下降,也容易导致日后各种皮肤病出现。
产后皮肤松弛怎么办
产后皮肤松弛难以避免,因此产后也要多加保养和维护,才能促使皮肤早日恢复。
产后保养:1、产妇在产后要及时补充胶原蛋白,无论通过注射、口服或者使用补充胶原蛋白的面霜,适当地补充胶原蛋白能够使得皮肤的支撑能力得到显著增强。
2、产妇要多吃一些水果,如橙子之类富含维他命C的水果,可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基,有助于合成胶原蛋白,可以改善皮肤皱纹及松弛现象。
3、产妇要注意在产后要避免暴晒,多加注意防晒,通常皮肤提早老化都是过度的阳光曝晒造成的。
4、产妇还要补充水分,提升保湿度与角质层抵抗力,为肌肤补充水分,让肌肤组织结构饱满有弹性。
多喝水能缓解皮肤松弛吗
人体组织液里含水量达72%,当人体水分减少时,会出现皮肤干燥,皮脂腺分泌减少,从而使皮肤失去弹性,甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入,女性每日饮水量应为1200毫升左右。因此,多喝水是十分必要的,对于缓解产后皮肤松弛也是有一定的作用的。
产妇在早上起床后,可先喝一大杯温的矿泉水,有助于刺激肠胃蠕动,使内脏进入工作状态。如果产妇常被便秘所困扰,不妨在水中加些盐,对于缓解便秘很有效。但需要注意的是,在产后第1周最好尽量少喝水,如果在关键性的第1周不能达到利水消肿的目的,反而没有顾忌地喝水,就会对新陈代谢产生负面影响。
皮肤松弛吃什么好
皮肤松弛是否可以通过食疗的方式进行缓解呢?到底皮肤松弛吃什么好呢?
1、适当喝水
人体组织液里含水量达72%,当人体水分减少时,会出现皮肤干燥,皮脂腺分泌减少,从而使皮肤失去弹性,甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入,女性每日饮水量应为1200毫升左右。
2、增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量
皮肤主要由胶原蛋白和弹性蛋白构成,前者主硬度,后者主韧度。胶原蛋白和弹性蛋白又由无数个氨基酸组成,这些氨基酸就像一张网。当女人怀孕到八、九个月时,腹部皮肤由于过度伸拉,这张网会产生多处断裂,生成妊娠纹。同时皮肤因失去韧性而导致小腹松弛,产后多年也不能消除。适当的补充胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而使肌肤充盈,皱纹减少。弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强,从而使皮肤光滑而富有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。但是也不能盲目补充胶原蛋白,最好咨询过医生再适量补充。
3、常吃富含维生素的食物
维生素对于防止皮肤衰老,保持皮肤细腻滋润起着重要作用。其中维生素E对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性,从而抑制衰老。维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。脂褐素的生成与过氧化脂类有关。而维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的。当人体缺乏维生素A时。皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑;若缺乏维生素B2时,会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。
4、要注意碱性食物的摄入
日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性。重量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。当有机酸不能及时排出体外时,就会侵蚀敏感的表皮细胞。使皮肤失去细腻和弹性。为了中和体内酸性成分,故应吃些生理碱性食物,如苹果、梨、柑桔和蔬菜等。
母婴最新内容
- 孕妇发烧吃什么水果
- 孕妇缺氧的症状
- 宝宝鼻子不通气小妙
- 怀孕感冒发烧怎么办
- 退热贴和退烧药可以
- 验孕棒很浅很浅几乎
- 儿童减肥值得注意的
- 生完孩子不干净为什
- 怀孕晚期流褐色分泌
- 宝宝拉肚子屁眼疼怎
- 孕妇发烧是什么症状
- 磨牙饼干的作用
- 孕妇胃痛怎么快速缓
- 产后月经不调吃什么
- 小孩手脱皮是怎么回
- 使用验孕棒之前要注
- 宝宝睡觉突然大哭是
- 怀孕为什么乳头变深
- 验孕试纸两条线一定
- 哺乳期感冒上火怎么
- 小孩换牙发烧怎么办
- 顺产下面要剪一刀吗
- 二胎38周了怎么样
- 孕妇肥胖的危害
- 怀孕需要补锌吗
- 宝宝聪明的七个表现
- 怀孕早期不孕吐是生
- 孕早期腿酸正常吗
- 夏天坐月子好还是冬
- 怀孕两个月腰痛的原
更多>> 母婴热梦
- 脾、胃的病理变化与梦境
- 鬼压床与身体健康
- 梦的科学分析
- 人为什么会做春梦
- 缓解失眠多梦的芦荟使用
- 梦中隐藏的身体秘密
- 中医对梦的认识(上)
- 孕妇失眠多梦与睡姿有关
- 失眠多梦怎么办?
- 噩梦与健康
- 中医对梦的认识(下)
- 一夜无梦睡眠质量高?
- 暗示你需减压的梦境
- 心、心胞的病理变化与梦境(上)
- 梦暗示你处理现实中爱情的问题
- 自己被大雨淋湿的象征