【高龄产妇怀二胎注意什么】
2022-11-05 09:00:00来源:周公解梦
1、放松运动
准妈妈在乘车或工作时,可以做一些身体练习,比如简单的颈部、肩膀、骨盆和足部运动,这些运动可以缓解紧张,并促进血液循环。
2、饮食健康
随身准备一些富含营养的点心,虽然有恶心的症状,但偶尔还有想进食的念头。全麦饼干或一杯牛奶不仅可以填饱肚子,同时还能减轻恶心的症状。
3、双脚抬高
高龄准妈妈有空就坐下来抬高双脚,可以将抽屉或储物箱翻过来当做脚凳,锻炼身体。
4、放慢生活脚步
不要把自己逼得太紧,对家务采取比较宽松的标准,按轻重顺序来做。因为胎儿和你本身的健康比一尘不染的家更重要。
5、蹲姿练习
如果你必须弯腰,应尽量采取蹲姿,以锻炼腿力,练习分娩姿势。
6、要忌口
高龄准妈妈在怀孕期间容易发胖。因此,需要控制体重,避免吃含糖分多的食物。
母婴最新内容
- 宝宝打疫苗时间
- 孕妇可以吹空调吗
- 磨牙饼干做法
- 宝宝尿不湿多长时间换一次
- 胎心率看胎儿性别
- 孕妇缺铁吃什么
- 宝宝腹泻怎么办
- 孕妇能吃薄荷糖吗
- 为什么宝宝一放下床就醒
- 宝宝打嗝呕吐拉肚子怎么回事
- 遇到孩子叛逆期怎么办
- 拉拉裤适合多大宝宝穿
- 孕妇前3个月能吃虾吗
- 酒酿蛋花汤下奶副作用
- 新生儿入睡困难怎么解决
- 怀孕了肚皮上长毛是怎么回事
- 孕妇补钙有什么好处
- 茄子怎么做两岁宝宝吃
- 适合宝宝吃的虾滑怎么做
- 怀孕二个月肚子痛怎么回事
- 宝宝消化不良怎么办
- 冬季坐月子吃什么好
- 新生儿一直睡觉不吃奶怎么办
- 孕期吃辣椒多对胎儿有影响吗
- 小儿肠套叠是什么原因引起的
- 缓解宝宝鼻塞的小妙招
- 怀孕两个月胚胎停止发育怎么办
- 哺乳期食谱大全
- 坐小月子不可触犯的
- 父母最伤孩子心的1
- 孩子智力低下表现
- 宝宝戴太阳镜会影响
- 宝宝趴着睡觉好不好
- 怀孕异常情况有哪些
- 宝宝吃红薯麦片粥的
- 产妇嘴唇发紫的处理
- 宝宝玩什么玩具能益
- 儿童太阳镜需要偏光
- 孩子流感怎么办
- 哺乳期上火能吃药吗
- 刚怀孕吃什么保胎
- 哺乳期燕窝怎么吃好
- 宝宝聪明的七个表现
- 产后可以吃西瓜吗
- 宝宝一岁七个月还不
- 孕期可缓解便秘的五
- 哺乳期的妈妈拉肚子
- 孕吐什么时候结束
- 剖腹产一个月刀口疼
- 孕妇咳嗽黄痰的原因
- 孕妇吃猪尾有什么作
- 宝宝消化不良怎么办
- 宝宝撞到头怎么办
- 秋天宝宝拉肚子怎么
- 夏天如何使用尿不湿
- 孕妇喝脱脂牛奶好还
- 宝宝纸尿裤穿到多大
更多>> 母婴热梦
- 为什么会春梦能达到高潮 想象却不行?
- 肝、胆的病理变化与梦境(中)
- 缓解失眠多梦十全大睡汤
- 梦能预见许多疾病
- 经常做怪梦的人 一定要重视!
- 梦与健康有什么关系?
- 心、心胞的病理变化与梦境(上)
- 脾、胃的病理变化与梦境
- 中医对梦的认识(中)
- 名医说梦
- 噩梦连连的七个原因及解决方法
- 梦是生命过程中的必然现象
- 噩梦与人体健康
- 缓解失眠多梦的芦荟使用
- 梦疗
- 中医根据梦境辨病因