【孕中期饮食菜谱有那些】
2022-11-07 09:00:00来源:周公解梦
1、虾仁炒韭菜:
原料:韭菜250克,鲜虾150克,芝麻油150克,食盐3克。
做法:
(1)将韭菜洗净,切成3厘米长的节;鲜虾剥去壳,洗净;葱切成段;姜切成片。
(2)将锅烧热,放入植物油烧沸后,先将葱下锅煸香,再放虾和韭菜,烹黄酒,连续翻炒,至虾熟透,起锅装盘即可。
特点:清香味美,补血养血。
2、牡蛎粥:
原料:鲜牡蛎肉100克,糯米100克,大蒜末50克,猪五花肉50克,料酒10克,葱头末25克,胡椒粉1.5克,精盐10克,熟猪油2.5克,清水1500克。
做法:
(1)糯米淘洗干净备用,鲜牡蛎肉清洗干净,猪五花肉切成细丝。
(2)糯米下锅,加清水烧开,待米煮至开花时,加入猪肉、牡蛎肉、料酒、精盐、熟猪油,一同煮成粥,然后加入大蒜末、葱头末、胡椒粉调匀,即可食用。
特点:牡蛎肉味极鲜美,是优良的营养食品,以牡蛎入粥食用,是南方沿海民间风行的小吃饮食。牡蛎气味咸平、微寒,可供药用。牡蛎粥对维生素D缺乏引起的症状有一定疗效。
3、菠菜煎豆腐
原料:菠菜500克,豆腐3块,素油、酱油、糖、味精、盐各适量。
做法:锅烧热加油,豆腐切片放入油锅两面煎黄,加上配料,烧1~2分钟,再加菠菜即可。
特点:色味鲜美,含大量维生素。
母婴最新内容
- 断奶奶涨痛的处理方法
- 哺乳期脸上有雀斑的处理方法
- 产后什么时候可以运动
- 孕妇可以吃维生素b族吗
- hcg值多少是怀孕怎么检查好
- 从怀孕到生产的注意事项
- 孕期30周的注意事项问题
- 产后阴道松弛怎么锻炼
- 全麻对胎儿的影响大吗
- 怀孕可以吃北京烤鸭吗
- 女人怀孕的最佳年龄是多大
- 孕妇九个月胎动频繁的原因
- 孕期水肿的常见部位及三大原因
- 孕妇肠胃不好会影响胎儿的发育吗
- 孕妇养生知识你了解多少
- 孕妇总胃疼的处理方法
- 孕妇生男孩的特征
- 胎位不正一般的原因
- 孕后期盆骨痛的原因
- 怀孕早期褐色分泌物的原因
- 孕妇可以吃无花果吗
- 怀孕吃了螃蟹会有哪些危害出现
- 怀孕期间的皮肤护理
- 怀孕可以吃海鲜粥吗
- 怀孕一个月出血
- 坐月子要几天介绍
- 孕妇手脚水肿的原因
- 孕妇四季饮食需要注
- 怀孕后同房能射里面
- 产妇喝什么会下奶
- 怀孕吃什么对胎儿皮
- 孕妇能吃食用香精吗
- 八岁小孩睡觉磨牙是
- 哺乳期上火便秘怎么
- 孕妇便秘吃什么最有
- 验孕试纸几分钟内有
- 宝宝手脚冰凉是怎么
- 哺乳期上火能吃药吗
- 孩子磨牙厉害怎么办
- 哺乳期喝茶好吗
- 哺乳期上火喉咙痛怎
- 哺乳期减肥晚上吃什
- 一年之中什么时候怀
- 哺乳期燕窝怎么吃好
- 哺乳期吃阿胶糕对宝
- 生孩子和流产哪个伤
- 宝宝过早学写字有危
- 周岁以内的宝宝语言
- 宝宝聪明的七个表现
- 宝宝吃芋头糊的好处
- 清宫后可以直接上环
- 宝宝长牙快慢和什么
- 新生儿早教方法
- 37周宫缩频繁的原
- 孕妇能吃桂皮吗
- 例假后几天同房不会
- 胎儿第五个月的各种
更多>> 母婴热梦
- 为什么会春梦能达到高潮 想象却不行?
- 噩梦连连的七个原因及解决方法
- 身体的各个部位象征着什么?
- 缓解失眠多梦的芦荟使用
- 梦魇症的防治
- 如何摆脱噩梦
- 梦游是怎么回事
- 脾、胃的病理变化与梦境
- 梦暗示你处理现实中爱情的问题
- 每天做梦好不好?做梦三大好处
- 缓解失眠多梦食疗方法
- 做梦的6个奥秘
- 经常做怪梦的人 一定要重视!
- 肝、胆的病理变化与梦境(下)
- 肺、大肠的病理变化与梦境
- 肾、膀胱的病理变化与梦境