【产后可以吃香蕉吗】

2022-11-09 09:00:00来源:周公解梦

产后可以吃香蕉吗

产后是可以吃香蕉的,产后食用适量的香蕉可以让人心情舒畅,减轻孕妇疼痛,缓解孕妇便秘。但是,香蕉性寒,每天不可以多吃,每天一根尚可。

产后吃香蕉对产妇的好处

可以吃香蕉的。香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。产妇产后常常卧床休息,胃肠蠕动较差,容易发生便秘,再加上产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一,所以产妇多吃些香蕉,能有效的防止产后便秘喝产后贫血。

产后吃香蕉对婴儿的好处

产妇多吃香蕉在预防产后贫血的同时,铁元素也会随着乳汁进入婴儿的体内,适量的铁元素对预防婴儿贫血也有一定的帮助和作用。

产后吃香蕉注意什么

香蕉虽然有润肠通便的作用,但是也不能过量食用。香蕉味甘、性寒,对于脾胃虚寒的孕妇则不要食用,其它孕妇也不可多食,最好在食用前用热水浸烫或者做其它温热的香蕉餐品。

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