【宝宝补钙要补多久】
2022-11-18 09:00:00来源:周公解梦
宝宝补钙到2岁为佳
孩子出生后,生长发育迅速,因此现在儿科建议从宝宝出生后两周起,就应该开始补充足量的钙。6个月以下孩子每天补钙100毫克。7—12个月后,宝宝每天补钙量为133—150毫克,1—2岁为每天200毫克。2岁后,如果孩子发育正常,就可以停止补充了。因为2岁后,宝宝的生长速度减慢,且他们的室外活动增加,晒太阳多了,体内会自行合成维生素D,促进钙吸收;再者,2岁之后孩子的食物开始多样化,一般很少出现缺钙现象。
宝宝补钙原则
宝宝补钙要遵循“缺多少补多少”的原则,最好是钙缺乏的时候再补,不缺乏的时候,不必要补。
1、一般出生后一个月即开始添加鱼肝油,以促进钙的吸收。6个月以内母乳喂养的宝宝,基本上不需要额外补钙;而6个月-1岁母乳喂养的宝宝也只需要通过添加含钙的米粉等来获得额外的钙质就可以了。1-3岁,保证300-400克牛奶,再配合均衡的饮食,基本上也是不缺钙的。
2、宝宝出现缺钙症状时,如入睡盗汗、夜惊、夜啼、枕秃、发育迟缓等,就要在医生指导下,针对性补钙。周岁内的宝宝发育是“二抬四翻六会坐、七滚八爬周会走”,家长注意观察是否有发育迟缓。
宝宝补钙的最佳时间
钙剂说明书一般都写明“饭后服用”。但饭后补钙并不理想。最佳补钙时间是在临睡前。临睡前补钙可以为夜间的钙调节提供钙源,阻断体内动用骨钙。并且钙与植物神经的稳定有关,具有镇静作用,有助于睡眠。
需要重点补钙的宝宝
1、如果孩子是早产儿、双胞胎、生长过快,或者冬季出生、冬天不出门,可以适当补充钙片。
2、在出牙期的孩子如果吃奶不好也可以适当补钙。
3、胖宝宝也需要补钙,虽然他营养充分,但是对钙的需求量更多一些,体重越重的孩子需要的钙量相对也更多,就需要额外补充钙。
4、挑食、厌食、消化不良、膳食营养不合理、不爱喝奶、晒太阳少的孩子也要补充钙片。
5、宝宝有出牙晚、学步晚、枕秃、卤门晚闭等缺钙现象,那么就要及时给宝宝补钙了。
6、生长高峰期的孩子,生长发育很快,腿疼、乏力,也需要补钙。
宝宝补钙的产品
目前市面上的婴儿补钙产品种类较多,总体来说分为3类:钙剂、鱼肝油和AD滴剂。钙剂产品含有钙元素,直接补钙;鱼肝油、AD滴剂含维生素D,间接促钙吸收。
1、钙剂产品:分为有机钙和无机钙。有机钙吸收温和,适合小宝宝;无机钙吸收依赖胃酸,1岁左右宝宝胃酸少,不适合。有机钙常见的种类有乳酸钙、氨基酸螯合钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、乳钙等。无机钙常见的种类有碳酸钙、磷酸钙、活性钙(贝类外壳煅烧而成,刺激性强,不推荐)等。
2、鱼肝油和AD滴剂:鱼肝油维生素含量相对低,用于日常营养补充,适合缺钙不严重的宝宝;AD滴剂维生素D含量高,适合缺钙严重宝宝,使用时要防止维生素过量。
小儿补钙吃什么最好
1、奶类是小儿补钙的最好来源,牛奶、羊奶、母乳中都富含钙质。
2、蔬菜中含钙质高的是绿叶菜,如油菜、雪里红、空心菜、大白菜、西兰花等。
3、豆类制品含钙也比较丰富,如黄豆、豆腐、豆皮。
4、蛋类、鱼虾类、动物骨头、虾皮、海带、紫菜、木耳、这些食品都富含钙质。
母婴最新内容
- 儿童蛀牙的危害有哪
- 孕33周胎儿偏小的
- 孕期牙齿怎么护理
- 一年之中什么时候怀
- 宝宝睡觉为什么喜欢
- 孕妇四季饮食需要注
- 怀孕后同房能射里面
- 孕妇能吃食用香精吗
- 孕妇分娩前最可靠的
- 产妇嘴唇发紫的处理
- 五个月羊水破了的原
- 验孕试纸几分钟内有
- 哺乳期上火能吃药吗
- 孩子磨牙厉害怎么办
- 哺乳期上火喉咙痛怎
- 哺乳期减肥晚上吃什
- 刚怀孕吃什么保胎
- 哺乳期燕窝怎么吃好
- 孕妇便秘喝香油有用
- 生孩子和流产哪个伤
- 哺乳期可以喝雪菊吗
- 周岁以内的宝宝语言
- 宝宝聪明的七个表现
- 10个月宝宝喝什么
- 产后可以吃西瓜吗
- 宝宝一岁七个月还不
- 孕妇感觉上火的处理
- 孕期可缓解便秘的五
- 孕妇牙龈出血严重的
- 哺乳期的妈妈拉肚子
更多>> 母婴热梦
- 提示阳气虚的梦
- 中医对梦的认识(下)
- 梦中隐藏的身体秘密
- 梦魇症的防治
- 如何摆脱噩梦
- 中医对梦的认识(上)
- 为什么会春梦能达到高潮 想象却不行?
- 噩梦与人体健康
- 肝、胆的病理变化与梦境(下)
- 梦与睡眠质量
- “梦门诊”惹争议
- 美梦多还是噩梦多
- 做梦的6个奥秘
- 肾、膀胱的病理变化与梦境
- 中医根据梦境辨病因
- 脾与梦的关系