【孕妇脾气暴躁易怒怎么办】
2022-11-26 09:00:00来源:周公解梦
保障合理的作息时间
有些心理学人士说,不规则的生活作息、以及没有质量的睡眠时间都是导致人脾气很差的一个重要原因。所以从这个角度来看,无论是孕妇自己还是她的老公、父母、公婆以及其他的家人,一定要设法保障孕妇有一个合理的作息时间、让她安安心心的养胎。
通过食物来调节情绪
比如少吃辛辣、上火的食物,适当吃一些可以让人放松心情变得快乐的食物,例如香蕉、樱桃、菠菜、含维他命B2的食物。
减少夫妻相处时间
有时孕妇发火很大程度上是由于无聊,或者是可以倾诉的对象太少,如果只有老公一人陪伴,有时就会莫名其妙的冲着他发火。我建议大家平常不要老是呆在家里,要去外面散散心,转移夫妻之间无聊的闷火,舒朗一下自己的心情。
让孕期生活丰富起来
别因为怀孕把自己闷在家里,更不能允许自己因为怀孕而变得邋遢,让自己的孕期生活丰富起来。逛街,参加孕妈咪的聚会,和好朋友一起聊聊天、散散心、喝喝下午茶,这些都可以让你的孕期生活变得美美的。
为什么怀孕期间脾气会变得暴躁
妇女怀孕后,内分泌的变化带来了心理和情绪上的改变,这种改变可以分为3个阶段。
妊娠4~12周为情绪不稳定期。怀孕后的妊娠反应和社会角色的变化容易使孕妇产生羞怯、恐怖和反感的心理。妊娠反应给孕妇带来身体的不适和对分娩的恐惧,也使孕妇从心理上还不大愿意接受这个小生命。在此时期,孕妇情绪很不稳定,爱发脾气。
妊娠16~32周为逐渐适应期。这个时期孕妇已度过妊娠反应期,身体状况好转,心理上也开始接受现实。然而,孕妇因为压力大,害怕生出畸形儿或对胎儿的性别有所期待,幻想增加,恐惧感仍然存在,但能尽力避免涉及胎儿危险、损伤、死亡因素,保护胎儿的意志明显增强。
妊娠32~40周是孕妇过度负荷期。胎儿发育迅速,致使孕妇负担过重,行动不方便,临近分娩思想压力增大,因而,孕妇精神压抑、焦虑、易激动。孕妇情绪的变化是正常现象,因此,孕妇本身和家庭成员尤其是丈夫,要体谅孕妇,并帮助她解除忧虑和不安,使孕妇平静而又愉快自信地度过怀孕的这10个月,迎接宝宝的到来。
母婴最新内容
- 孕妇发烧吃什么水果
- 孕妇缺氧的症状
- 宝宝鼻子不通气小妙
- 怀孕感冒发烧怎么办
- 退热贴和退烧药可以
- 验孕棒很浅很浅几乎
- 儿童减肥值得注意的
- 生完孩子不干净为什
- 怀孕晚期流褐色分泌
- 宝宝拉肚子屁眼疼怎
- 孕妇发烧是什么症状
- 磨牙饼干的作用
- 孕妇胃痛怎么快速缓
- 产后月经不调吃什么
- 小孩手脱皮是怎么回
- 使用验孕棒之前要注
- 宝宝睡觉突然大哭是
- 怀孕为什么乳头变深
- 验孕试纸两条线一定
- 哺乳期感冒上火怎么
- 小孩换牙发烧怎么办
- 顺产下面要剪一刀吗
- 二胎38周了怎么样
- 孕妇肥胖的危害
- 怀孕需要补锌吗
- 宝宝聪明的七个表现
- 怀孕早期不孕吐是生
- 孕早期腿酸正常吗
- 夏天坐月子好还是冬
- 怀孕两个月腰痛的原
更多>> 母婴热梦
- 脾、胃的病理变化与梦境
- 鬼压床与身体健康
- 梦的科学分析
- 人为什么会做春梦
- 缓解失眠多梦的芦荟使用
- 梦中隐藏的身体秘密
- 中医对梦的认识(上)
- 孕妇失眠多梦与睡姿有关
- 失眠多梦怎么办?
- 噩梦与健康
- 中医对梦的认识(下)
- 一夜无梦睡眠质量高?
- 暗示你需减压的梦境
- 心、心胞的病理变化与梦境(上)
- 梦暗示你处理现实中爱情的问题
- 自己被大雨淋湿的象征