【宝宝体质差老生病怎么办】
2022-11-26 09:00:00来源:周公解梦
合理营养
处在生长发育阶段的宝宝,如缺乏一些营养物质,如钙、铁、锌、维生素,孩子的免疫力就会下降。因此,平时应注意给孩子均衡的营养,必要时可请医生检查是否缺乏某种营养,并进行相应的补充。
多做户外活动
适量的运动能提高机体功能,增强孩子心肺的代谢能力,提高孩子对环境的适应能力。保证每天上下午各一个小时的户外活动时间,让孩子去公园或是有娱乐设施的社区,玩玩滑滑梯、踢踢球、坐跷跷板等,都可以很好的增强孩子的抵抗力。
多吃含维生素C瓜果
科学实验表明,大量的维生素C能有效帮助合成抗体,激活白细胞,提高中性白细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒能力,全面增强人体的抵抗力。体质弱的儿童应多吃富含维生素C的瓜果。如每天食用两个柑橘类水果或西红柿、草莓、猕猴桃、椰菜和其他红色和深色的水果,来获取维生素C。
充足睡眠增强体质
当白天因各种情况而损耗掉免疫细胞,只有利用晚上睡觉的时候补充回来。保证充足的睡眠,夜间保证8小时以上的睡眠时间,并养成良好的午睡习惯,白天睡2小时,这也是增强体质的重要方面。
适当补锌增强抵抗力
儿童缺锌会导致抵抗力功能下降,反复出现感冒、发烧、口腔溃疡、蛀牙、发育慢等情况。适当补锌,有助增强抵抗力。平时多吃些如牡蛎、瘦肉、花生、核桃、牛肉、动物肝脏、大白菜、白萝卜、金针菜、菠菜等。家长可带孩子到医院检查下微量元素,如果确诊缺锌的儿童,可在医生指导下,选择锌制剂。
就医检查
宝宝体质差,经常生病,家长也可以带孩子去医院,检测一下宝宝的免疫功能是否达标,如果真的有免疫功能低下,可以在医生指导下,给孩子打免疫球蛋白以增强抵抗力。
母婴最新内容
- 拍手歌你拍一我拍一
- 正月里能吃疙瘩汤吗
- 送孩子开学怎么发朋
- 满月是多少天
- 2岁到3岁宝宝早教
- 儿童彩泥有毒吗
- 宝宝黄疸偏高
- 验孕棒刚开始一条后
- 怎么测试新生儿肌张
- 高中孩子厌学如何教
- 孕妇可以每天喝酸奶
- 多给孩子说的话
- 换牙早晚和发育有关
- 儿童如何做引体向上
- 双胞胎形成
- 宝宝吃纸了怎么办
- 孕妇喝什么汤
- 宝宝3岁生日简短说
- 孕妇吃完饭头晕的原
- 男孩多大不能穿尿不
- 孕妇肚子疼怎么回事
- 怎么胎教
- 简单绕口令儿童短一
- 小儿断奶方法
- 宝宝辅食可以吃水果
- 爸爸妈妈对宝贝说的
- 孕妇缺氧是什么原因
- 猪肝怎么做给宝宝吃
- 奶爸必学照顾宝宝的
更多>> 母婴热梦
- 经常做怪梦的人 一定要重视!
- 肺、大肠的病理变化与梦境
- 肝、胆的病理变化与梦境(中)
- 睡觉多梦是为什么?
- 心、心胞的病理变化与梦境(上)
- 鬼压床你信吗?
- 为什么会春梦能达到高潮 想象却不行?
- 多梦要看心理医生?
- 肝、胆的病理变化与梦境(上)
- 梦境与健康的微妙联系
- 肾、膀胱的病理变化与梦境
- 恶梦预示的疾病
- 做梦会暗示疾病
- 梦对人身心的影响
- 如何摆脱噩梦
- 脾、胃的病理变化与梦境