【小月子食谱大全及做法】
2022-11-26 09:00:00来源:周公解梦
花生红枣饮
材料:花生米100克、干红枣50克。
做法:
1、花生米温水泡半小时,取皮。
2、干红枣洗净后温水泡发,与花生米皮同放铝锅内,倒入泡花生米水,酌加淸水。
3、小火煎半小时,捞出花生衣,加适最红糖即成。每日3次,饮汁并吃枣。
功效:养血补血。适用于小月子期间身体虚弱及血虚的女性。
归参炖母鸡
材料:当归15克、党参15克、母鸡1只(约1500克)、葱、姜、料酒、盐各适量。
做法:
1、将母鸡去毛和内脏,洗净。
2、然后把当归、党参放入鸡腹内,置砂锅中,加佐料及淸水后放于武火上烧沸。
3、改用文火煨炖至鸡肉熟烂即成,食肉饮汤。
功效:益气、补血、壮体。
红枣鲜鱼汤
材料:红枣12颗,鲤鱼1条,龙眼肉5克,姜。
做法:
1、材料洗净,龙眼肉浸水,鲤鱼切块。
2、油入锅,放入鲤鱼稍煎一下。
3、全部材料入锅,加水煮滚,改小火煮1个半小时,最后加盐调味。
功效:龙眼肉补心益脾,益血安神。鲤鱼富含蛋白质,能促进伤口愈合和生理机能的复原。此汤可以改善女性虚弱的体质,增强身体抵抗力。
莲子猪肚汤
材料:猪肚子150克,莲子(去芯)30克。
做法:
1、莲子用冷水浸泡2小时后备用。
2、猪肚切片,放入锅中,加入清水、生姜、料酒煮沸后,加入莲子,熬至烂熟,调味即可。
功效:养心养肾、补虚健脾。有助于身体复原。
排骨黄豆汤
材料:猪排骨250克,黄豆100克、生姜、盐适量。
做法:
1、排骨入沸水中焯以下,与黄豆、生姜一并放入锅中。
2、加清水适量,大火煮沸后,改用小火炖2小时,调入食盐、味精即可食用。
功效:养血生髓、壮骨健体,促进身体恢复。
陈皮炖鸡
材料:鸡1/3只,陈皮20克,姜,米酒1大匙。
做法:
1、鸡洗净,切块。
2、油入锅,加入姜、陈皮和鸡块一起翻炒2分钟。
3、加入米酒、盐、酱油和水煮沸,转小火煮20分钟。
功效:鸡肉滋补,陈皮开胃,促进肠胃蠕动。此汤可促进食欲,提供充足的营养,使身体更强壮。
清炖乌鸡汤
材料:乌鸡半只、黄芪25克、党参15克,枸杞子15克。
做法:
1、乌鸡洗净后切块,加入葱、姜丝、盐及酒等拌匀。
2、铺上党参、黄芪、枸杞子,隔水蒸90分钟即可。
功效:补中益气、养血生津。主治流产后身体虚弱。
母鸡山药汤
材料:母鸡一只、山药15克、红枣15克,党参15克,黄芪30克。
做法:
1、母鸡去内脏洗净后。
2、将上述原料放入鸡肚中,浇少许黄酒,隔水蒸熟即可。
功效:补气健脾、补虚固表、益肺止汗、生血。适用于流产后体虚、出虚汗者食用。
母婴最新内容
- 哺乳期食谱大全
- 孩子智力低下表现
- 孕妇四季饮食需要注
- 孕妇分娩前最可靠的
- 产妇嘴唇发紫的处理
- 孕妇可以吃人参果吗
- 宝宝玩什么玩具能益
- 儿童太阳镜需要偏光
- 哺乳期感冒怎么快速
- 哺乳期上火能吃药吗
- 刚怀孕吃什么保胎
- 哺乳期燕窝怎么吃好
- 周岁以内的宝宝语言
- 宝宝聪明的七个表现
- 10个月宝宝喝什么
- 产后可以吃西瓜吗
- 宝宝一岁七个月还不
- 孕期可缓解便秘的五
- 孕妇牙龈出血严重的
- 哺乳期的妈妈拉肚子
- 孕妇为什么会脚肿
- 孕吐什么时候结束
- 剖腹产一个月刀口疼
- 孕妇咳嗽黄痰的原因
- 孕妇能够吃熟核桃吗
- 孕妇吃完饭头晕的原
- 孕妇奶粉什么时候喝
- 孕妇吃猪尾有什么作
- 宝宝撞到头怎么办
- 秋天宝宝拉肚子怎么
更多>> 母婴热梦
- 提示阳气虚的梦
- 为什么会春梦能达到高潮 想象却不行?
- 梦与健康有什么关系?
- 梦魇症的防治
- 这8种梦或真是疾病征兆
- 经常做怪梦的人 一定要重视!
- 孕妇失眠多梦缓压大法
- 如何摆脱噩梦
- 脾与梦的关系
- 噩梦连连的七个原因及解决方法
- 肝、胆的病理变化与梦境(下)
- 肝、胆的病理变化与梦境(中)
- 做梦的6个奥秘
- 噩梦与人体健康
- “梦门诊”惹争议
- 中医根据梦境辨病因