【如何预防妊娠糖尿病】
2022-12-05 09:00:00来源:周公解梦
如何预防妊娠糖尿病
1、自数胎动
胎动,是指胎儿在母体子宫内的主动性运动,比如呼吸、张嘴运动、翻滚运动等。孕8周后,胎动开始,但比较微弱,孕28周后准妈妈可以明显感觉到胎动,而且能从肚子上看到,用手也能摸到。正常情况下,一天之中,胎动在上午8-12点比较均匀,下午2-3点时最少,6点以后就开始逐渐增多,到了晚上8-11时最活跃。
2、控制体重
正常情况下,孕妇在整个妊娠期的体重应该增加10-12千克,妊娠晚期每星期体重增加不超过0.5千克。如果怀孕期间体重增加过快,特别是妊娠晚期每星期体重增加超过0.5千克,腹围增长过快,下肢浮肿明显,要引起重视,及时到医院就诊。
3、做糖筛查
一般来说,孕妇在妊娠24-28周需要进行糖尿病筛查。糖筛时,孕妇需要喝下含有50克葡萄糖的水,1小时后测血糖,若血糖值≥7.8mmol/L,属于糖筛查阳性,要再做75g葡萄糖耐量试验(OGTT)。孕妇需要口服含有75克葡萄糖的水,在空腹及喝糖水后1小时、2小时、3小时各测一次血糖。
4、加强锻炼
不论血糖是否过高,怀孕之后都应该坚持锻炼,对大人和孩子的健康非常有好处。虽然怀孕期间血糖过高的现象在分娩后会慢慢恢复,但是步入中老年期患上2型糖尿病的机率却比一般孕妇高上不少,运动能够帮助控制血糖稳定,预防再次患病。不过准妈妈的运动量不宜过大,尤其是怀孕的早期和晚期。孕妇最好在有人陪同的情况下外出运动,随身携带一些碳水化合物含量高的小零食,感到头晕时立即服用,防止体力透支。
妊娠糖尿病的症状有哪些
1、口渴
时不时就口渴,而且是没有理由的,那就要开始仔细观察有没有别的妊娠糖尿病的早期症状出现。
2、尿频
因为口渴导致饮水量的增多,所以上厕所的次数自然也会跟着增加。
3、饥饿感
这个妊娠糖尿病早期症状和皮肤瘙痒一样,很容易被忽视。
4、皮肤瘙痒
这点特别容易被忽视。冬天,皮肤干燥会瘙痒;夏天蚊虫叮咬也会瘙痒,所以,孕妈咪都不当回事儿。
5、前一胎不明原因死胎
妊娠糖尿病对胎儿的影响是非常大的。如果前一胎是不明原因的死胎,或者是畸形的话。这一次怀孕就一定要注意。
6、容易感到疲乏
疲乏可能是糖尿病导致的,也可能是劳累导致的。这个妊娠糖尿病早期症状不可以单独论断,需要结合其他妊娠糖尿病早期症状一起判定。
7、头晕
糖尿病患者很容易发生血糖低的症状。有的孕妈咪会头晕,甚至晕倒,这个时候就一定要去医院验血糖了。
妊娠糖尿病的原因是什么
1、高龄怀孕
超过30岁的女性孕期患糖尿病等并发症的机率更高。在合适的年龄段内怀孕,身体既能承受得住,胎儿的质量也高。
2、体形肥胖
肥胖不是一天养成的,与长期的成活习惯、饮食习惯有关。肥胖者体内的脂肪细胞肥大,对胰岛素的敏感度较低,这就加重了胰岛的工作负荷,久而久之胰岛会被累垮,血糖自然无法得到有效控制。女性在怀孕后吃的太好控制不住体重容易患上糖尿病,本身就肥胖的女性更是如此。
3、遗传原因
种族、地区和家族病史对产妇是否换糖尿病也有一定影响。据统计,每个大洲、每个人种和每个国家,孕妇患妊娠糖尿病的比例是不一样的,如果再将人口进行细分,这一数据可能会更有代表性。同样,有家族病史的孕妇患病的可能性更高,经济、环境、文化程度等因素都有可能对此结果产生影响。
4、内分泌原因
怀孕之后,妈妈体能的内分泌系统会发生很大变化,激素的分泌水平会变得很高。胎盘生乳素、甲状腺激素、甾类激素等虽对胎儿有利,却对胰岛素有拮抗作用,如果妈妈们内分泌失调,可能有患上糖尿病的危险。
母婴最新内容
- 幼儿园开学了家长怎
- 怀孕了不知道孩子是
- 婴幼儿鱼肉松的制作
- 宝宝版焖饭的做法
- 宝宝吃什么长头发
- 幼儿良好的进食方法
- 长期打骂对孩子的影
- 生完孩子耻骨还是疼
- 白带增多是不是怀孕
- 孩子遗传父母谁的基
- 孕妇发烧是什么症状
- 孕囊长条形就一定是
- 四世同堂概括每章概
- 孩子没有学籍怎么办
- 小孩逆反期怎么管
- 一孩生育登记有什么
- 产后为什么有的人会
- 母乳冷冻可以放多久
- 如何说服家长不让孩
- 双胞胎形成
- 配方奶粉是什么意思
- 宝宝辅食可以吃水果
- 三岁孩子能喝婴儿奶
- 产后可以吃三七粉吗
- 哺乳期感冒怎么快速
- 验孕棒刚开始一条后
- 怎么知道自己怀孕了
- 如何确定宝宝是否发
- 孕晚期腰疼是什么提
- 宫缩强度达到多少临
更多>> 母婴热梦
- 笨是有原因的:男女一起睡 男人会变笨
- 中西医讲梦与健康
- 中医教你做养生梦
- 做梦表示脑功能正常
- 脾、胃的病理变化与梦境
- 梦与睡眠的科学分析
- 孕妇失眠多梦缓压大法
- 肺与梦的关系
- 肝、胆的病理变化与梦境(下)
- 缓解失眠多梦的芦荟使用
- 科学解释 人为什么做梦与健康有关?
- 噩梦预示着你可能患以下几种病
- 名医说梦
- 瑜伽祝你一夜好梦
- 中医对梦的认识(中)
- 肾、膀胱的病理变化与梦境