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【宝宝辅食米粉十大禁忌】

2023-01-07 12:03:52来源:周公解梦

误区一：只吃自制米粉。正确做法：购置适合的高铁米粉。母乳中含铁不够，宝宝在出生后六个月左右会将从母体中带出的铁消耗完，这时辅食刚好能补上这一空缺，所以要添加含高铁的米粉。

误区二：用开水冲泡。正确做法：将水烧开凉至合适温度。开水会破坏米粉内的营养物质，有些米粉含益生菌，如果高于40°，益生菌会被破坏，完全不起作用。

误区三：米粉糊太浓或太稀。正确做法：依照米粉要求的水量冲泡。一勺米粉兑多少水，在包装盒上都有明确的标识，这是依据不同米粉的不同营养比例给出的参考值，能保证营养最大化，建议严格按照说明进行。

误区四：添加调味品。正确做法：不添加任何调味品。过早添加调味品对宝宝成长并不利，会加重内脏负担，不利于身体吸收消化，吃过调味品后，会加重添加其它原味辅食的困难。

误区五：以米粉为主食。正确做法：12月龄前，以乳类为主。对于12月龄以下的宝宝，建议尽量以乳类为主。刚开始添加米粉时，喂几口米粉糊糊即可，切记一开始就喂上一碗，加重肠胃的消化负担。

误区六：用奶瓶喂米粉。正确做法：用宝宝专用碗加专用勺。奶瓶奶嘴的大小有限，即便是L的大奶嘴，也无法很好的保证米糊流出顺畅，反而加大宝宝吃辅食的难度，增加他们对此的厌恶感。

误区七：长时间只吃米粉。正确做法：不过多依赖米粉。米粉能丰富宝宝的食谱，最先帮宝宝知晓辅食这个概念，但不要吃太长时间，吃太久可能导致米粉内的营养无法满足宝宝相应月龄身体发育的需求。

误区八：吃米粉便秘很正常。正确做法：便秘需换方法换品牌。首先要确定宝宝的便秘是否由于吃米粉引起，和平时相比拉粑粑的时间是否延长，拉粑粑时表情是否痛苦，粑粑是否更硬等。接下来看自己泡的方式是否正确，有无过浓过稀，是否选择用牛奶或果汁等液态来冲泡。如果是温开水且冲泡浓稀合适，宝宝还是便秘，那么就更换米粉牌子。

误区九：代购的进口米粉比国产好。正确做法：可选原装进口或国产。进口米粉不一定就比国产的好，进口米粉更多的是依据产地宝宝身体的需要来偏重某种营养成分的含量，但对于国内宝宝来说就不一定适用。如果要买进口的，可选经海关认证的原装进口米粉，这些米粉依据国内宝宝体质做了调整，或直接选国产的。

误区十：只要没过期就能吃。正确做法：开包后20天内吃完。开包后，米粉从原来的密封状态变得要和空气接触，水分可能使米粉变潮，其它成分也会或多或少的发生变化，因此，开包后要尽快吃完。

【宝宝辅食米粉十大禁忌】

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