【刚生完孩子产妇食谱】
2023-01-24 14:12:01来源:周公解梦
1、鸡蛋：
每日以吃2个为宜。进食过多的鸡蛋，身体不能充分吸收，还会增加肾脏的负担。
2、营养汤：
鸡汤味道鲜美，营养丰富，能促进乳汁分泌以及产妇身体康复；猪蹄汤、鲫鱼汤具有通经下乳的作用，此外排骨汤、牛肉汤等亦可轮换食用。
3、红糖：
红糖含铁量比白糖高1～3倍。妇女产后失血较多，多吃红糖可以促逬红细胞的增长，具冇生血的作用。红糖性温，有活血作用，对于产后多虚、多瘀的病理特点尤为适宜，能促进瘀血排出及子宫复原。
4、水果蔬菜：
新鲜水果蔬菜色鲜味美，含有丰当的维生素和矿物质，能促进食欲，还具有帮助消化及促进排泄的作用。
5、米粥：
稀饭或小米粥除含多种营养成分外，还含有纤维素和较多水分，有利于消化吸收及大便排泄。而且也比较适合，产后食欲不振的妈咪食用，对消化道的负担也较小。
母婴最新内容
- 幼儿园开学了家长怎
- 怀孕了不知道孩子是
- 婴幼儿鱼肉松的制作
- 宝宝版焖饭的做法
- 宝宝吃什么长头发
- 幼儿良好的进食方法
- 长期打骂对孩子的影
- 生完孩子耻骨还是疼
- 白带增多是不是怀孕
- 孩子遗传父母谁的基
- 孕妇发烧是什么症状
- 孕囊长条形就一定是
- 四世同堂概括每章概
- 孩子没有学籍怎么办
- 小孩逆反期怎么管
- 一孩生育登记有什么
- 产后为什么有的人会
- 母乳冷冻可以放多久
- 如何说服家长不让孩
- 双胞胎形成
- 配方奶粉是什么意思
- 宝宝辅食可以吃水果
- 三岁孩子能喝婴儿奶
- 产后可以吃三七粉吗
- 哺乳期感冒怎么快速
- 验孕棒刚开始一条后
- 怎么知道自己怀孕了
- 如何确定宝宝是否发
- 孕晚期腰疼是什么提
- 宫缩强度达到多少临
更多>> 母婴热梦
- 笨是有原因的：男女一起睡 男人会变笨
- 中西医讲梦与健康
- 中医教你做养生梦
- 做梦表示脑功能正常
- 脾、胃的病理变化与梦境
- 梦与睡眠的科学分析
- 孕妇失眠多梦缓压大法
- 肺与梦的关系
- 肝、胆的病理变化与梦境（下）
- 缓解失眠多梦的芦荟使用
- 科学解释 人为什么做梦与健康有关？
- 噩梦预示着你可能患以下几种病
- 名医说梦
- 瑜伽祝你一夜好梦
- 中医对梦的认识（中）
- 肾、膀胱的病理变化与梦境