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【宝宝可以吃西梅吗】

2023-03-08 17:43:03来源:周公解梦

西梅虽然对身体很好，但是宝宝的肠胃还没有强大到一定的地步，过量的食用会加重宝宝肠胃负担，因此宝妈一定要控制好宝宝食用西梅的量。都说两三粒西梅的营养，就可以超过一整个其它新鲜的水果，因此宝妈每天给宝宝食用西梅最好不要超过三粒。

西梅，原是一种干制的梅子，形如杏梅。法国西南部是梅子的故乡，加州的梅子就产于此。西梅含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。

西梅可帮助老年人补充铁、锌、钾，强身健骨，可使小孩增加各种维生素。西梅芳香甜美，口感润滑。当作为配料时，具有甘草的芳香，是现代人健康饮食的佳品。西梅不只是一种零食，它和各种原料相配，可做成各种美味食品。