【一周七天早餐食谱】

2023-03-20 12:11:35来源:周公解梦

周一:绿豆粥、蛋煎馒头片、黄瓜木耳炒鸡蛋。

周二:红枣枸杞米香豆浆、红糖麻酱花卷、青椒胡萝卜炒鸡蛋。

周三:牛奶燕麦粥、鸡蛋牛油果沙拉、煮鸡蛋、烤面包丁、空气炸锅炸薯条。

周四:绿豆莲子粥、蛋煎馒头片、番茄炒丝瓜,芝麻海苔肉松。

周五:紫薯豆浆、花生拌菠菜、电饭煲戚风蛋糕(无油无奶低糖)。

周六:胡萝卜绵粥、肉松、煮鸡蛋、蘑菇馒头、红糖麻酱花卷、水煮西兰花拌煮鸡蛋。

周日:杂粮豆浆、鲜花饼、黄瓜炒鸡蛋。

母婴最新内容