【黄瓜和西红柿可以减肥吗】

2022-08-11 10:21:49来源:周公解梦

1.只要你晚上只吃西红柿和黄瓜，你就可以减肥。黄瓜和西红柿是低糖蔬菜，富含纤维素，能增强饱腹感，营养丰富。因此，黄瓜和西红柿非常适合减肥患者，可以无限期食用。

2、但减肥需要控制的是一天的总热量摄入量，以增加总热量的消耗。当身体摄入的总热量长期低于消耗的重量时，体重就会逐渐减轻。如果你在晚上只吃黄瓜和西红柿，不再吃其他高热量的食物或淀粉食物来减肥。但不要减少其他食物的摄入量，也不能达到减肥的效果。