【骑行30公里能减肥吗】
2022-08-12 13:20:50来源:周公解梦
1.骑30公里可以减肥。
2.与慢跑、慢跑等有氧运动相比，骑自行车非常简单。因为自行车的坐鞍不能完全支撑健身运动中的休息，所以比慢跑更能锻炼。
3.慢跑会在一瞬间超过人体的休息重量。.两倍的碰地冲击力，而慢跑冲击力近三倍。不同的是，自行车因为踩踏板而离开路面，所以碰地冲击力比休息时小，不容易增加裸脚、膝关节、腰部等骨节的不必要压力。此外，骑自行车很难积累疲劳，这有利于日常坚持。
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