【安化黑茶怎么喝减肥效果最好】
2022-08-14 14:42:03来源:周公解梦
1.早餐，起床后用安化红茶6克左右，用100克CC煮沸水冲泡后等半分钟。早餐时，冲泡一杯500CC等一分钟左右的原茶，加入一些鲜奶，一起喝早餐。早餐后冲泡一杯安化红茶，口渴时喝，口渴或饿时用安化红茶代替。冲泡原茶，等五到十分钟再喝。
2.午餐时，用6克左右的安化红茶用沸水冲泡，等半分钟，饭前最好喝。午饭半小时后，用沸水冲泡50CC大约原茶，等一分钟再喝。另外，如果下午口渴或饿了，也准备安化红茶代替，方法和早餐差不多。
3.晚餐时，最好减少饭量。晚餐半小时后，取6克安化红茶，用沸水冲泡500CC左右等待半分钟后即可饮用了。
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