【喝铁观音绿茶能减肥吗】

2022-08-26 09:44:51来源:周公解梦

运动减肥效果很好，同时要注意控制饮食。运动减肥，一个是足够的强度，另一个是持续很长时间。慢慢地产生效果。你可以充分利用业余时间或业余时间，例如，你可以走路，爬楼梯，学习和工作可以练习蹲腿，20组，每天可以练习5-6组。