【办公室久坐的危害】
2022-10-03 15:06:25来源:周公解梦
久坐使人更容易智力低下
人的血液循环一直在进行。如果长时间坐着,人的血液循环会变慢。为什么这么说?因为当我们久坐时,血液主要集中在我们的下肢,回流到大脑的速度会变慢。所以长时间坐着自然会影响我们大脑供血不足,而氧气是靠血液循环来输送的,所以对大脑的氧气和营养的供应就会相应减少,所以容易出现智力低下,长时间坐着也会导致我们记忆力下降。
久坐会增加颈椎和腰椎的负担
办公室久坐的人,因为工作需要,需要长时间伏案工作,容易造成颈椎背部肌肉疼痛,甚至严重的颈椎病。还有一些人坐的时间长,坐姿不正确,容易驼背,腰部工作,也会导致脊椎或腰椎间盘突出等问题。
久坐容易导致心梗
久坐的人因为缺乏运动,血液循环变慢。所以血管里的垃圾不容易运输,容易堆积在血管壁里。那么,就容易导致动脉硬化或者心肌梗塞。
久坐容易导致“腿粗”
久坐的人由于长期缺乏运动,新陈代谢会变慢,很多办公室缺乏一定的健身器材让“久坐的人”运动。另外,在久坐的过程中,脂肪容易堆积在下肢、腹部、臀部和大腿内侧,容易导致腿粗、屁股胖。
久坐容易伤害消化系统
10、久坐会使人体胃肠蠕动减慢,消化液分泌减少,导致人食欲不振,消化吸收明显不良,等等。
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