【健康饮料怎么选】
2022-10-07 14:39:20来源:周公解梦
矿物质：由于原料或水源不同，各种饮料中可能含有少量或丰富的矿物质元素，如钙、钠、镁、钾、偏硅酸等。那么矿物质含量较高的饮料就是我们的优先产品。
膳食纤维：如果饮料中含有膳食纤维，那么饮用可以减少热能的摄入，肠道对脂肪的消化吸收也会减少，最终导致体内脂肪的消耗，从而减轻体重。因此，添加膳食纤维的饮料是减肥人士的首选。
维生素：有些饮料含有天然维生素营养，尤其是果汁饮料，含有丰富的维生素。维生素不仅是维持生命的重要元素，也是天然易吸收的抗氧化剂。所以含有各种维生素成分的饮料特别适合护肤。
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