【经期不能吃的食物】
2022-11-08 10:44:03来源:周公解梦
经期不能吃冰淇淋
经期如果食用生、冷的食物,一是会妨碍正常的消化,二是会导致身体经血运行不畅,造成经血过少,甚至会出现痛经、闭经等等经期不适。除了冰淇淋这一类的冷饮之外,还有像螃蟹、田螺这样寒凉食物在经期也不宜多吃。
经期不能过量吃辣椒
辣椒属于辛辣刺激性食物,在经期食用,可能会对血液循环、呼吸系统带来一定的影响,导致经期身体出现各类不适。除了辣椒之外,还有像花椒、烧烤等等食物。如果是本身嗜好辛辣食物的女性朋友在经期也尽量少吃为宜。
经期不宜饮用浓茶
茶叶中含有的大量的鞣酸会影响身体对于铁质的吸收,这对于经期会大量流失铁质的女性朋友来说大大不利。另外鞣酸还可能会导致乳房出现胀痛等不适,加重经期综合症。
经期不宜吃巧克力
经期女性因为经血的流失,身体营养缺失较大,在经期需要进行营养物质的补充。而身体在消化利用巧克力中的糖分的时候需要消耗体内的维生素和矿物质,这样会加重身体负担。而经期食用巧克力并不能缓解痛经症状,反而会因为体内糖分含量升高造成经期不舒服。
经期不宜进食奶酪
经期进食奶酪可能会导致经期出现痛经。这是因为奶酪会导致身体不易吸收镁元素而引起的。除了奶酪之外,经期最好不要食用牛奶、奶油、鸡蛋等食物,这些乳酪类食物同样会引起痛经。
经期不宜食用过咸的食物
经期数日以及经期不宜食用过咸的食物。饮食过咸的话很容易造成体内的水盐平衡出现异常,经期体内水分和盐分增多会导致经期容易出现头痛、脾气暴躁等等不适。
经期不宜饮酒
酒精会刺激血管扩张,导致月经量变多或者是月经提前等问题。女性饮酒对于身体的伤害是巨大的,特别是在经期饮酒。经期身体对于酒精的分解酶缺乏会导致经期容易出现酒醉状态时间延长甚至酒精中毒等等。
经期不宜抽烟
女性经期抽烟可能会影响正常的月经,特别是经常抽烟的女性朋友,应该尽快戒烟。抽烟会导致女性体内的雌激素减少,严重的还可能会影响正常的生育。
生活最新内容
- 用苦瓜汁能治湿疹吗
- 生杏仁怎样处理才能吃
- 芒果长在树上还是地上
- 世界最开放国家规定女警必须穿超短裙?
- 分心木对失眠起作用吗
- 实心玉竹产地哪里
- 如何栽培大花天竺葵
- 罗汉松怎样整形修剪
- 羽绒服不仅轻便还保暖是因为
- 化妆品托运规定容量
- 貂皮短一短二区别
- 三个字网名霸气冷酷
- 灭火器操作使用步骤
- 全年一次性奖金选择单独计算纳税
- 白背叶根的功效与作用
- 汗臭很重怎么办怎么治疗
- 蒲公英的三个最佳搭配
- 封杯机温度调到多少合适
- 三开门海信冰箱温度怎么调节
- 微信视频号怎么添加话题
- 木瓜又青又硬能放熟吗
- 南昌限牌区域和时间
- 多米尼加地理位置
- 打印机上的扫描功能怎么用
- 古风两个字表达爱意
- 怎样区分假蜂蜜和真蜂蜜
- 粉色紫罗兰的花语是
- 弹窗3申请1234
- 芥菜丝发蓝还可以吃
- 微信拉黑后聊天记录
- 肝硬化患者为什么容
- 预言2035年会死
- sus304是什么
- 拼多多43.2元返
- 秦国的发髻为什么是
- 微信转账显示账户异
- 抖音撤回的消息对方
- 微信号不绑定手机号
- 微信保存别人朋友圈
- 这是王维诗里的xx
- 顺丰速运和顺丰快递
- 官换机和原装机有什
- 绑定微信的手机号注
- 支付宝支付受限是否
- 网络语mvp是什么
- 拼多多金币碎片后面
- 柚子里面生白色的虫
- 千禧年是哪一年
- 水泥的养护期是多长
- 虾酱如何保存
- 高铁票可以二次打印
- 自来水有白色粉末是
- 指纹可以保留多长时
- 男人用女生做头像是
- 中午快速入睡小窍门
- 微信运动怎么看不到
- HB铅笔涂答题卡还
更多>> 生活热梦
- 为什么会春梦能达到高潮 想象却不行?
- 噩梦连连的七个原因及解决方法
- 这8种梦或真是疾病征兆
- 缓解失眠多梦的芦荟使用
- 每天做梦好不好?做梦三大好处
- 经常做怪梦的人 一定要重视!
- 梦魇症的防治
- 梦中隐藏的身体秘密
- 中医对梦的认识(下)
- 如何摆脱噩梦
- 做梦真的会影响睡眠吗? 你OUT了
- 中医对梦的认识(上)
- 脾、胃的病理变化与梦境
- 缓解失眠多梦十全大睡汤
- 肝、胆的病理变化与梦境(下)
- 中西医讲梦与健康