【睡着后能控制自己的睡姿吗】
2022-12-27 17:44:00来源:周公解梦
睡着后能控制自己的睡姿吗
一般都是建议右侧卧睡的，不会压迫心脏。入睡姿势挺好的，睡着了以后什么样的姿势还真不好说，很多人晚上睡觉不老实，各种姿势都有，有人睡觉会落枕，不就是姿势变化不对了嘛，你这种情况可以试试重力毯，这个毯子本身是有些沉的，对睡觉时喜欢乱动的人，还是很有效果的，可以压迫着他不再乱动，从而提高睡眠质量，但是它的重量也不会说压的喘不过气来的那种，很舒服的。可以让人安安静静的睡一整个晚上。
怎样保持睡眠姿势
这是一种习惯，慢慢养成就好了。你可以把被子折成长条，睡的时候就钻进去，不要打开被子，等早上醒来被子还是和睡的时候一样没有被弄乱就行了。年龄大了，也会慢慢好起来的。
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