【经常做梦是不是病】
2013-08-02 14:30:30来源:周公解梦
北京市海淀区首体南路李先生：我今年20岁，近3年来总是睡眠不好，表现为入睡困难，而且稍有一点动静就会被惊醒，经常做梦，感觉一夜都在梦境中度过。请问我这是不是一种病？
答：北京解放军304医院神经内科姚存姗医生认为，如果单纯从你介绍的症状看，可能是患有失眠症，只要从以下几个方面注意调节，一般就可以缓解：1.解除精神压力，睡眠时要全身放松，经常锻炼身体，生活要有规律，不熬夜。2.睡前不吸烟、不饮酒，喝杯牛奶，吃点红枣等食品。3.睡前站在阳台上做一做深呼吸，望一望星空。4.如果以上方法效果不好的话，就需要到医院就诊，用药物辅助治疗。另外，不知你是否还有其他症状如：烦躁不安，爱发脾气，对周围环境中发生的事情不感兴趣，记忆力减退等症状，如果你还伴有以上症状的话，有可能患有抑郁性神经症，需到医院进一步检查及治疗。
梦与健康最新内容
- 这8种梦或真是疾病征兆
- 怪梦连连是为什么 7个原因来解释
- 睡觉睡太多居然更容易做怪梦
- 经常做怪梦的人 一定要重视！
- 每天做梦好不好？做梦三大好处
- 不愉快的色情梦和健康的关系
- 笨是有原因的：男女一起睡 男人会变笨
- 噩梦连连的七个原因及解决方法
- 科学解释 人为什么做梦与健康有关？
- 追根溯源孕妇失眠多梦
- 贫血导致孕妇失眠多梦
- 孕妇失眠多梦暗示你缺钙
- 孕妇失眠多梦与睡姿有关
- 孕妇失眠多梦缓压大法
- 孕妇失眠多梦缓释大法
- 缓解失眠多梦十全大睡汤
- 缓解失眠多梦的民间小偏方
- 缓解失眠多梦的医生推荐
- 缓解失眠多梦的芦荟使用
- 缓解失眠多梦的其他版本
- 缓解失眠多梦的常用食材
- 缓解失眠多梦食疗方法
- 缓解失眠多梦的小偏方
- 缓解失眠多梦生活版
- 缓解失眠多梦的三个小妙招
- 你写梦记吗？
- 鬼压床你信吗？
- 睡觉睡太多居然更容
- 为什么会春梦能达到
- 鬼压床与身体健康
- 一夜无梦睡眠质量高
- 科学解释 人为什么
- 怪梦连连是为什么
- 噩梦连连的七个原因
- 笨是有原因的：男女
- 缓解失眠多梦的常用
- 这8种梦或真是疾病
- 缓解失眠多梦的其他
- 孕妇失眠多梦暗示你
- 三种梦的调理方法
- 多做噩梦提示身体健
- 眼睛和鼻子预示着什
- 做梦有助于增强记忆
- 做梦与是否睡好的关
- 脾、胃的病理变化与
- 噩梦与疾病的关系
- 多梦是否对健康有害
- 暗示你需减压的梦境
- 人为什么会做春梦
- 浅谈梦与健康
- 梦的科学分析
- 做梦不会降低睡眠质
- 梦中隐藏的身体秘密
- 不要嘲笑“白日梦”
- 梦境和身体健康的暗
- 手和嘴
- 梦对人身心的影响
更多>> 梦与健康热梦
- 睡觉睡太多居然更容易做怪梦
- 为什么会春梦能达到高潮 想象却不行?
- 鬼压床与身体健康
- 一夜无梦睡眠质量高？
- 科学解释 人为什么做梦与健康有关？
- 怪梦连连是为什么 7个原因来解释
- 噩梦连连的七个原因及解决方法
- 笨是有原因的：男女一起睡 男人会变笨
- 缓解失眠多梦的常用食材
- 这8种梦或真是疾病征兆
- 缓解失眠多梦的其他版本
- 孕妇失眠多梦暗示你缺钙
- 三种梦的调理方法
- 多做噩梦提示身体健康处状况
- 眼睛和鼻子预示着什么
- 做梦有助于增强记忆